Elin Alva Louise

Eftersom Elin ändå drog upp att hon ska börja träna och så.



Jag tränar ju nästan varje dag.
Och nu ska jag träna ännu hårdare.
Eftersom jag kommit vidare till Precamp !


yes, Så jag gör oftast såhär,

jag ska försöka varje kväll:

Göra,
20 armhövningar
25 situps
30 rygglyft
30 sek plankan
30 sek 90 grader

Sen har både julia och Emil visat en varsin sak man kan göra.
Så jag ska försöka med det oxå !

Sen vanligt vis tränar jag,

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

(den här veckan)

Måndag.
Innebandy

Tisdag.
Fotboll

Onsdag
Innebandy

Torsdag
Fotboll

Fredag,
Förhoppningsvis ut och springa

Lördag.
2 fotbollsmatcher
1 innebandy match

Söndag
1 fotbollsmatch.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Så det är den här veckan som kkmr !
Sen ska jag försöka gå ut och springa så ofta jag kan.
och orkar, får inte träna fööör ofta bara
men aah,
Sen det där Elin skrev,
Elin, du behöver verkligen INTE gå ner i vikt ! ♥
men nu ska jag somna till Sex and the City (y)

fast innan, lite kvällsträning.

Börja med det ni oxå !
fett bra för kroppen, och det är jobbigt, men skönt efter !
Fast ni behöver ju självklart inte göra som gör,
Gör så många ni orkar ♥